Tips Fokus Saat Kuliah Online
Hampir satu tahun tertanggal 14 Maret 2020 sejak dikeluarkannya surat edaran oleh Wakil Rektor 1 UMS No. 197/A.2-VIII/BR/III/2020 aktifitas pembelajaran dilaksanakan DARING (dalam jaringan). Di situasi pandemi seperti ini kita dipaksa untuk beradaptasi dengan perubahan, seperti perubahan dalam proses pembelajaran. Pembelajaran jarak jauh menggunakan virtual conference platform menjadi langkah mencegah penyebaran SARS-CoV-2 di lingkungan pendidikan. Namun setelah satu tahun langkah tersebut diterapkan muncul kejenuhan dalam belajar sehingga terjadi berkurangnya konsentrasi ketika belajar (Ningsih, Laras Kristia. 2020. Kejenuhan Belajar Masa Pandemi Covid-19 Siswa SMTA di Kedungwungu Indramayu. Skripsi. Universitas Muhammadiyah Surakarta.Surakarta).
Kali ini divisi
penelitian dan pengembangan akan memberimu tips fokus kuliah online,
diantaranya:
1.
Pilihlah
tempat yang nyaman.
Untuk membuatmu
fokus belajar pilihlah tempat yang nyaman, sehingga suasana pembelajaran
berjalan dengan kondusif. Pilihlah tempat seperti di kamar atau ruangan yang
bisa membuatmu fokus. Lakukan kuliah di atas meja dan hindari di atas kasur.
Mengapa dilarang belajar di kasur? Karena untuk menghindari godaan rebahan yang
membuat cepat ngantuk, tidak fokus dan susah mencerna pelajaran yang dijelaskan
dosen.
2.
Pakailah
pakaian yang nyaman dan bersih
Sebelum memulai
belajar alangkah baiknya untuk merapihkan penampilan terlebih dahulu. Pakailah
baju yang rapih dan bersih, dengan memakai baju yang nyaman dapat membuat
suasana belajar lebih fokus dan terasa seperti masuk kelas saat belajar normal.
3.
Menjauhkan
diri dari gangguan notifikasi atau kebisingan
Hal yang sering
dialami yaitu mendapat notifikasi dari handphone sehingga kita tidak
fokus, untuk memfokuskan perkuliahan maka perlu kiranya untuk mencoba
mengaktifkan mode silent lalu letakkan handphone dalam posisi
terbalik sehingga tidak bisa dijangkau oleh tangan serta pandangan mata dan
untuk menghindari kebisingan dari lingkungan sekitar kita bisa memakai earphone.
4.
Sediakan
air putih dan cemilan
Hal yang jarang
dilakukan saat kuliah online yaitu menyediakan air serta cemilan. Air putih
sangat penting untuk membantu kelancaran sirkulasi oksigen di otak dan sangat
berpengaruh untuk berkonsentrasi, cemilan juga penting untuk menahan lapar. Ketika
sudah menyediakan air dan cemilan di dekatmu maka kamu tidak perlu bolak-balik
mengambilnya saat kuliah sedang berlangsung apalagi pas dosen sedang
menjelaskan, bisa-bisa ketinggalan materi deh.
5.
Catat
bagian materi yang penting
Mencatat materi
dapat memperdalam pemahamanmu mengenai materi, hal ini dapat membantumu
mengingat dan mengulang kembali materi saat belajar ujian nantinya. Dengan
mencatat materi akan membuatmu lebih fokus mendengarkan penjelasan dosen serta
ketika menemukan poin yang kurang dipahami maka kamu dapat bertanya saat sesi
tanya jawab dan meluangkan waktu untuk mereview kembali materi kuliah.
6.
Pastikan
waktu tidur yang cukup
Usahakan tidak
tidur larut malam untuk menghindari ngantuk saat perkuliahan pagi hari.
Meskipun off camera dan wajahmu tak terlihat di ruang virtual, tetapi
ketika kamu mengantuk akan sulit fokus menerima materi kuliah. Tidur yang cukup
(6-8 jam) akan membentuk pola hidup sehat dan dapat meningkatkan produktivitas.
Demikian
6 tips fokus kuliah dalam jaringan yang bisa kami sampaikan. Selain tips
diatas, kalian bisa menambahkan tips sesuai kebutuhan dan kondisinya
masing-masing. Memasuki semeter genap 2020/2021 dengan lembaran baru, mari evaluasi
proses belajar diri sendiri untuk menyukseskan resolusi akademikmu, semangat!
#Div.Litbang
#HW_UMS